CAP ROUGE

par | Déc 13, 2017

CAP ROUGE Pré requis : Entrer dans l’eau par la tête, réaliser un équilibre vertical de 10 secondes, récupérer un objet à 1mètre 50, puis réaliser 25 mètres ventrale de manière codifiée et 25 mètres en position dorsale. Objectifs : Réaliser un enchaînement plongeon +...

CAP BLEU

par | Déc 13, 2017

CAP BLEU Pré requis : Nager 100 mètres crawl, 100 mètres dos crawlé, 100 mètres brasse. Objectifs : Approche initiative du sauvetage, de la nage avec palme, du waterpolo et de la natation synchronisée. Durée : 40 à 45 minutes. Ce niveau est une découverte des...

Académie des kids

par | Déc 13, 2017

ACADÉMIE DES KIDS Pré requis : A partir de 6 ans, sauter dans le grand bain, réaliser l’étoile de mer sur le dos, être capable de réaliser 10 mètres sur le ventre et 10 mètres sur le dos. Objectifs : Entrer dans l’eau par la tête, réaliser un équilibre vertical de 15...

NATATION ADO

par | Déc 13, 2017

NATATION ADO Des cours de natation proposés pour les jeunes de 11 à 17 ans, ayant déjà acquis les rudiments de la brasse et du dos. La finalité de ses entraînements est d’améliorer sa technique, tout en gagnant en endurance et en vitesse, quelque soit la nage....

Circuit Kids

par | Déc 13, 2017

CIRCUIT KIDS Conditions particulières :  un parent accompagnant. Pré requis : 4 ans à 6 ans environ selon les enfants. Objectifs : Familiarisation au milieu aquatique en explorant les fondamentaux aquatiques (équilibre, propulsion et immersion). Durée : 40 à 45...